けん玉練習会報告：表彰式＆抽選会１２月２６日の報告

  今年度2回目のけん玉練習会を12月26日（土）14時〜16時に行いました。

最初に11月に開催した第1回東京豊島もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソン７大会の表彰式を行いました。

参加者は１３名でした。

なんといっても、ダントツの１位は７日間で７万回達成しました齋藤位子選手。

すべて大皿ジャンプで７万回をしたそうです。実際は８万回したとのこと。

７日間の累計回数の表彰は８位まで。

詳しくはこちら↓

http://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

もしかめ１０００回タイム競技は５人

１万回達成、５千回達成、１千回達成は記録証を差し上げました。

来られなかった方々へは、遅れてしましましたが、これから準備して送る予定です。

そして、抽選会。けん玉はいろいろが会社のけん玉を用意。

抽選会はビンゴで行いました。今回のビンゴは９マスに好きな数字を入れる方式で、７５番までの数字を記入してもらい、スマホでのビンゴアプリを使用して行いました。

自分で数字を決めるので、自分の運でのけん玉ゲットなるか？

全体で、密にならないようにしての全体写真

級認定などをして、自由解散としました。

級認定会では、８級が２名合格しました。

１月は１０日に東京都支部主催の認定会があり、東京豊島はお休みとしました。

無理しないで、できるときに練習会をしていければと思っています。

コロナが落ち着きますように。

1月の予定

  1月は、10日（日）に級段位認定会を東京豊島けん玉道場がよく使用している巣鴨第一区民集会室で行うことになりましたので、この認定会にできるだけ多くの方々にエントリーしていただきたいと思います。

コロナ対策上、たくさんの人が集まることはできませんが、予約制のため密にならない対策をして行います。

詳しくは、東京都支部のブログ（ホームページ）を御覧ください。

↓　↓　↓

http://kendama123456.blogspot.com/2020/12/110.html

1月は、東京豊島けん玉道場の練習会はありません。

12月の予定

１２月は２６日（土）１４時〜１６時は、豊島区の北大塚区民集会室で、もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソン表彰式を行います。

コロナ対策の上、時間は短めに行います。希望者は級認定会を行います。

今回は参加費を３００円とさせていただきます。

会場：豊島区　北大塚区民集会室　

　　（東京都豊島区北大塚3-29-11　エレベーターで３階へ）

参加される方は吉本（sy65dream@gmail.com）まで事前に連絡ください。

参加人数によっては、１４時〜１５時、１５時１０分〜１６時１０分に分けての入場になることがあります。

消毒、マスク着用、体温測定で行います。

連絡なしの当日参加は、参加人数によっては人数制限をかける場合がありますので、ご了承ください。

エントリーはこちら↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSft1asJeaGFR_aW5o0HzwOgJFkNGzEV0O7QXPjVMJ09viFG2w/viewform

第1回東京豊島もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソン７の結果報告

 2020年11月2日〜8日（7日間）に行いました今年度初の大会が無事に終えることができました。

もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソンの総合計は、

297,111回（29万6千111回）でした。

７日間で１万回達成者は１３名。

個人別では、

今回は１日の上限を１万回としたため、７万回が１名。斎藤さんはこの報告以外に１万回をしており、８万回したとのこと。すべて大皿ジャンプでの完走でした。

☆もしかめ1000回タイム競技部門　

1位　4分50秒　落下1回　ゼッケン番号113番　石川選手

ダントツの１位でした。

☆30分間もしかめ部門

自己申告ではありますが、1名報告がありました。
もしかめ回数　5400回／30分　誰かに数えてもらうこととしたため、東京豊島としては、記録書は出せませんが、一つの参考になる記録となりました。

結果の詳細はこちら↓

https://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

この大会の表彰式は12月26日（土）14時〜北大塚区民集会室にて行う予定です。

ちょいっとけん玉練習会、昇級試験できる予定です。

会場は予約制でコロナ対策をした上で行います。

　参加予約はsy65dream@gmail.com（吉本）まで

よろしくお願いいたします。

東京都支部主催の級段位認定会があります！12月6日

12月6日（日）に東京都支部主催の級段位認定会を行います。

コロナ禍のため、完全予約制での実施となります。

すでに予約エントリー中です。

東京豊島けん玉道場もオススメです。

詳しくはこちら↓

 http://kendama123456.blogspot.com/2020/10/blog-post.html

第6日目（11月7日）1万回達成者が7名に。

11月7日（土）第6日目です。

1万回達成者は本日も2名が達成し、7名になりました。

もしかめ1000回タイム競技では、

1位　5分14秒　落下0回

2位　6分9秒　落下3回

3位　6分19秒　落下13回

4位　6分32秒　落下4回

5位　6分49秒　落下13回

となりました。

全体では総計21万回突破しました！

久々の東京豊島けん玉道場のけん玉記録会（練習会）を行い、タイム競技、もしかめ、大皿ジャンプなどをコロナ対応しながら行いました。

参加者は8名でした。

3月から長らくお休み状態でしたので、9ヶ月ぶりの再開。

院内でけん玉を毎週行っていたメンバーが主に参加しました。

完全予約制での参加です。

第5日目（11月6日）1万回達成者が5名に。

 11月6日（木）第5日目です。

1万回達成者は本日も1名が達成し、5名になりました。

もしかめ1000回タイム競技では、

1位　5分14秒　落下0回

2位　6分25秒　落下4回

3位　6分32秒　落下4回

4位　6分45秒　落下16回

5位　7分11秒　落下25回

となりました。

第４日目（11月5日）1万回達成者が４名に。もしかめ1000回新記録！

  11月5日（木）第４日目です。

1万回達成者は本日も1名が達成し、４名になりました。

もしかめ1000回タイム競技では、

1位　5分14秒　落下0回

2位　6分25秒　落下4回

3位　6分45秒　落下7回

4位　6分45秒　落下16回

5位　7分11秒　落下25回

となりました。

全体の回数では、11月5日23時現在で、13万回を突破しました！

 報告回数　130,249回となりました。

ありがとうございます。

詳しくは↓

http://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

第３日目（11月4日）1万回は3人達成、1000回は6分43秒がトップに。

 11月4日（水）第3日目です。

1万回達成者は本日も1名が達成し、3名になりました。

もしかめ1000回タイム競技では、

1位　6分43秒　落下1回　→　148.8回／分

2位　6分45秒　落下7回

3位　6分48秒　落下24回

4位　7分11秒　落下25回

となりました。

最終日までエントリーできます！募集中。

詳しくは↓

http://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

第2日目11月3日 1万回達成が2名に！

 11月3日（祝日）第2日目

1万回達成者が2名になりました！

本日、もしかめ1000回タイム競技に2名がチャレンジしました。

　　１位　７分１０秒　４回落下　　

　　２位　７分２８秒　３２回落下　　

１日に１回チャレンジできますので、どしどし報告お待ちしております。

１０００回なんて、と思う方でも、何度落としてもよいというところが今までにはなかったルールです。そこがマラソン的なルール。もしかめ１０００回マラソンは、自己申告ではなく、どなたかにカウントしてもらうことになっています。特にけん玉の経験のない方でもOKです。

☆総合計回数（個人）では、2万回達成者が1名います。果たしてどこまで記録を伸ばせるか？

　※1日の個人の上限は1万回となっています。

詳しくは↓

https://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

第1日目 スタート！（11月2日）

第１回　もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソン

20時時点で、1万回達成者が１名出ました！

第１号は大皿ジャンプのみで1万回越えとなりました。

1日の最大は1万回としています。ご了承ください。

1000回もしかめタイム競技は、1日１回のチャレンジOKです。毎日チャレンジすると７回することができます。

まだエントリーも受け付けています！

詳しくは↓

http://kendama1heart.blogspot.com/p/blog-page_21.html

けん玉ジャンプ解説

けん玉ジャンプって？

この言葉は、私が提唱した名前です。

〇〇ジャンプという技の総称です。

最も知られているのが「大皿ジャンプ」です。

繰り返しの技のため、私はあえて「大皿ジャンプ連続スクワット」と読んでします。

以下はちょっと見たことがないかもしれないけん玉ジャンプです。

旭川けん玉サークルの方で紹介させていただきました。↓

１，とんぼジャンプ

２，大皿ジャンプいろいろ

３，おみこしジャンプ

４，すべり止め極意ジャンプ

５，灯台ジャンプ

６，けん玉ジャンプで構成したけん玉体操はこちらです↓

第1回もしかめ＆けん玉ジャンプマラソン大会７を開催します！

 コロナ禍になり、けん玉道場は活動停止状態となっていましたが、１１月は毎年全国ではもしかめ大会月間、東京豊島けん玉道場は１０月にもしかめ大会を行ってきました。

今年は、コロナ対策の上でのけん玉大会を検討し、もしかめ系オンラインとオフラインを組み合わせた方法で行うことにしました。

基本は自宅でけん玉をお楽しみください。自宅でコツコツと。

名付けて、

第１回
東京豊島もしかめ＆けん玉ジャンプマラソン大会７
11月２日〜11月８日の７日間　で行うイベントにしました。

トータルでみんなの力を合わせて７日間で１０万回をめざします。

部門は以下の４部門になります。参加される方は吉本（sy65dream@gmail.com）まで事前に連絡ください。

１）もしかめマラソン１０００回タイム競技部門

　もしかめ１０００回を何分何秒でできるかを競います。有効数字は一桁までとします。

　チャレンジは１日１回まで。自分で数えず、誰かに数えてもらい、報告の際は必ず選手名と審査名を添えての報告になります。オンラインは不可です。審査は有段者や指導員でなくてもかまいません。ご家族でお互いに数え合うでのかまいません。自己申告は不可です。

　※　誰かにカウントしてもらう必要があります。

　　けん玉は糸ありでもなしでもOKです。けん玉は日本けん玉協会公認けん玉でお願いします。

２）もしかめ＆けん玉ジャンプ部門

　　　７日間で１万回、５千回、１千回

　旭川けん玉サークル企画（第３弾）と同じルールですが、期間が７日間と短いのでお気をつけください。

　何回落としても良いです。延べ回数になります。何回落としてもOK.ひたすら加算してください。もしかめでも、大皿ジャンプなどのけん玉ジャンプであれば何でもOK。

　自己申告で大丈夫です。１）もしかめマラソン１０００回行った方はそれも加算してください。けん玉は公認けん玉、推奨けん玉でお願いします。

　回数完走証を基本的にはメールで送ります。お手数かけますが、ご自分で印刷お願いします。一心病院まで取りに来ていただける方には、印刷して手渡しします。

３）もしかめマラソン３０分間部門

　もしかめを３０分間、何回落としても良いので続けます。

　こちらも自己申告制です。もし審査員をつけて３０分間ずっと目を離さずにカウントできた場合は、選手名と審査者の名前と回数を報告いただければ、回数付きの完走記録証を発行します。基本はこちらもメールで送りますので、ご自分で印刷をお願いします。一心病院まで取りに来ていただける方には、印刷して手渡しします。

４）もしかめ＆けん玉ジャンプ和マラソン：７日間の総合計を競います。

１１月７日（土）１４時〜１６時は、豊島区の北大塚区民集会室で、この企画の記録会を行います。コロナ対策の上、黙々とカウントし合います。通常のけん玉教室はしません。当日のみの記録証は差し上げます。

７日（土）は、定期的なけん玉教室が見込めないため、今回は参加費を３００円とさせていただきます。参加される方は吉本（sy65dream@gmail.com）まで事前に連絡ください。

参加人数によっては、１４時〜１５時、１５時１０分〜１６時１０分に分けての入場になることがあります。

消毒、マスク着用、体温測定で行います。

連絡なしの当日参加は、参加人数によっては人数制限をかける場合がありますので、ご了承ください。

エントリーはこちら↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYRDouTf9f4Kh6Ke-XeoAjz4jJLxONEj-BMY0ZTKUuEypwqg/viewform?usp=pp_url

旭川企画に参戦。その120日間ありがとう動画がアップ！

 東京豊島けん玉道場のメンバーもたくさん参加いただいた旭川企画。

けん玉の輪・和マラソン２０２０

５月８日〜１２０日間。特に最後の４０日間は１万回めざしての参加でした。

その内容を４分間に圧縮しての動画です。

一心病院の合唱団である「ワンハート合唱団」と旭川の「ルピナス」の合同リモートでいのちの歌を束ねました。

是非、御覧ください。↓

旭川企画第３弾（最終章）を９月４日に完結（１８名が１万回達成）

北海道旭川けん玉サークル企画のもしかめ＆けん玉ジャンプ１万回達成者は４４名。

そのうち、東京豊島けん玉道場と一心ちょっとけん玉＆けん玉サムライメンバーの１万回達成者は１８名でした！

ありがとうございました。

この期間を通じて、けん玉を毎日運動として行う習慣がついた方、確実にけん玉が上達した方などの報告が相次ぎました。これで終わりではなく、是非けん玉を楽しく継続できればと思います。

１）７月29日（3日目）ゼッケン341番　渡辺昭先選手

２）７月30日（4日目）ゼッケン315番　もしかめおじさん

３）８月２日（7日目）ゼッケン342番　増山 敦選手

４）８月３日（8日目）ゼッケン309番　三橋悠子選手

５）８月４日（9日目）ゼッケン306番　京極英子選手

６）８月６日（11日目）ゼッケン311番 齋藤位子選手

７）８月８日（13日目）ゼッケン317番 来馬千惠子選手

８）８月11日（16日目）ゼッケン305番　菊池陽子選手

９）８月12日（17日目) ゼッケン110番　藤原敏光選手

10）８月13日（18日目）ゼッケン344番　佐藤和成選手

11）８月15日（20日目）ゼッケン2番　吉本秀一選手

12）８月18日（23日目）ゼッケン332番　玉木静子選手

13）８月21日（26日目）ゼッケン304番　島田光子選手

14）８月28日（33日目）ゼッケン300番　小野真吾選手

15）8月31日（36日目）ゼッケン310番　佐藤真美選手

16）9月2日（38日目）ゼッケン301番　小笠原亨太選手

17）9月3日（39日目）ゼッケン307番　小出浩久選手

18）9月4日（40日目）ゼッケン343番　陶山裕平選手

第３弾の感謝動画ができましたので、ここに紹介します。

途中経過報告：旭川企画での東京豊島＆一心ちょっとけん玉メンバー８月１５日

旭川企画で１万回達成者のうち、東京豊島＆ちょっとけん玉メンバーは11名に！

旭川けん玉サークル企画で、もしかめ＆けん玉ジャンプで一人１万回を目指すイベントを開催中で、東京豊島けん玉道場と一心ちょっとけん玉メンバーがこれに参戦中！

老いも若きも参加して、８月15日現在で、11名が１万回達成しました。

まだ継続しており、9月4日まで続いています。1万回達成した選手は、それで終える方もいますが、ほとんどがそのまま継続していて、5万回以上している人も増えつつあります。

１）７月29日（3日目）ゼッケン341番　渡辺昭先選手　

２）７月30日（4日目）ゼッケン315番　もしかめおじさん

３）８月２日（7日目）ゼッケン342番　増山 敦選手　

４）８月３日（8日目）ゼッケン309番　三橋悠子選手　

５）８月４日（9日目）ゼッケン306番　京極英子選手　

６）８月６日（11日目）ゼッケン311番 齋藤位子選手　

７）８月８日（13日目）ゼッケン317番 来馬千惠子選手　

８）８月11日（16日目）ゼッケン305番　菊池陽子選手　

９）８月12日（17日目) ゼッケン110番　藤原敏光選手

10）８月13日（18日目）ゼッケン344番　佐藤和成選手

11）８月15日（20日目）ゼッケン2番　吉本秀一選手

まだ間に合います。

エントリーしたい方は、吉本（sy65dream@gmail.com)まで。

直接旭川メンバーに申し込んでも大丈夫です。

旭川企画で１万回達成者のうち、東京豊島＆ちょっとけん玉メンバーは８名に！

旭川けん玉サークル企画で、もしかめ＆けん玉ジャンプで一人１万回を目指すイベントを開催中で、東京豊島けん玉道場と一心ちょっとけん玉メンバーがこれに参戦中！

老いも若きも参加して、８月11日現在で、８名が１万回達成しました。まだ継続しており、9月4日まで続いています。1万回達成した選手は、それで終える方もいますが、ほとんどがそのまま継続していて、5万回以上している人も増えつつあります。

１）７月29日（3日目）ゼッケン341番　渡辺昭先選手　

２）７月30日（4日目）ゼッケン315番　もしかめおじさん

３）８月２日（7日目）ゼッケン342番　増山 敦選手　

４）８月３日（8日目）ゼッケン309番　三橋悠子選手　

５）８月４日（9日目）ゼッケン306番　京極英子選手　

６）８月６日（11日目）ゼッケン311番 齋藤位子選手　

７）８月８日（13日目）ゼッケン317番 来馬千惠子選手　

８）８月11日（16日目）ゼッケン305番　菊池陽子選手　

まだ間に合います。1日千回している人が増えてきています。10日あれば1万回達成です。

エントリーしたい方は、吉本（sy65dream@gmail.com)まで。

直接旭川メンバーに申し込んでも大丈夫です。

けん玉ジャンプの紹介１（大皿ジャンプの持ち方いろいろ）

旭川企画では、もしかめ回数とけん玉ジャンプ回数を加算していきます。

そこで、けん玉ジャンプって？という質問もありまして、動画で紹介しながら説明も加えて行きたいと思います。

けん玉ジャンプというのは、ジャンプ系の技の総称です。

大皿ジャンプ、小皿ジャンプ、中皿ジャンプ、ろうそくジャンプなど、皿に玉を乗せて、一旦玉を宙に浮かせてから、再度同じ皿に乗せる。それを繰り返す技です。

大皿ジャンプ一つでも、いろいろな持ち方が実はあります。スタンダードなのは当然、大皿持ちになります。

しかし、それ以外でもジャンプと称する定義としては問題がないので、持ち方のいくつかを紹介します。↓

手を上下に動かしてしようとすると玉は落下しやすいので、ご注意ください。

ひざの屈伸がポイントです。

けん玉ジャンプは別名、「けん玉スクワット」とも言われています。

手だけでもできますが、けん玉ジャンプには手のみでする方法と、ひざの屈伸を利用して玉を宙に浮かす方法があるのです。

オススメは後者のひざの屈伸を使ったけん玉スクワット系のけん玉ジャンプです。

旭川企画（第３弾）に参戦して、コロナを乗り越えていきましょう。健康けん玉で元気に！

↓　　↓　　↓

https://asahikawakendama.blogspot.com/p/blog-page_3.html

コロナに負けない！けん玉で心身の健康を！旭川けん玉サークル企画に参戦します！（7月27日）

ご無沙汰しております。気がつけばもう8月になろうとしています。

コロナは減るどころか、第２波のような状況に。

5月から始めている北海道の旭川けん玉サークルが企画している40日企画の第3弾が7月27日より始まりました。以下の内容です。

今回は、私、吉本も受付窓口になります。

東京豊島けん玉道場、関東圏の皆様で、エントリーしたい方は、私、吉本に連絡いただいてもできますので、お気軽に連絡ください。

　連絡先：sy65dream@gmail.com まで。

いつ始めてもよく、いつリタイヤしても大丈夫。健康のためにするので。

参加費は無料です。

コースは4通りあります。

　１万回コース

　５千回コース

　３千回コース

　１千回コース

4月・5月の予定

4月は第13回東京豊島けん玉大会の予定でしたが、新型コロナ対策のため、残念ですが、中止することになりました。

5月は9日（土）を予定しています。会場は未定です。→中止になりました。

けん玉は家でもできる運動、スポーツですので、是非継続して練習していただければと思います。

3月の練習会は中止します！

3月7日に予定していましたけん玉練習会は、新型コロナウイルス対策のため、中止することになりました。

残念ですが、感染が広がらないように、みんなで協力していければと思います。

手洗い励行して、感染予防していきたいものです。

2月のけん玉練習会＆昇級段審査会の報告

2月の練習会は、
2月8日（土）14時30分〜15時30分の
第24回地域健康けん玉教室スペシャル後に行いました。

参加者は16名でした。

昇級試験、昇段試験、もしかめ回数記録会を行いました。
その結果、未就学の年長さんが初段合格しました。
5級合格が2名でした。

予告＞＞第13回東京豊島けん玉大会

第13回東京豊島けん玉大会は、4月12日（日）を予定しています。

3月15日（日）は第6回西北都けん玉大会が板橋区仲町地域センターで開催することになったため、東京豊島けん玉大会は4月12日に行うことにしました。

詳しくは、会場が決まり次第お知らせいたします。

毎年土曜日に行っていた大会ですが、今回は日曜日になります。

4月12日（日）の14時開催予定です。←中止になりました。


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3月の練習会は3月7日（土）←中止になりました。
14時〜16時30分
北大塚区民集会室です。

2020年1月の報告

1月18日（土）14時〜16時30分
豊島区の巣鴨第一区民集会室（和室）で行いました。
あいにくの雨の天気にもかかわらず、参加者は18名でした。
初参加者が5名。3歳から80代まで参加されました。

今回のお題はけん玉ジャンプマスターの回数段階づけバージョン

大皿ジャンプ
小皿ジャンプ
中皿ジャンプ
ろうそくジャンプ
これらをそれぞれ5回、10回、50回、100回連続でやってみていただきました。
最初は寒かったのですが、これをやっていくと皆さん、熱くなり途中からエアコンを切ってしまいました。

名人けん玉ジャンプなるものを発案しました。
けん先ジャンプ
灯台ジャンプ
うぐいすジャンプ
月面着陸ジャンプ　それぞれ5回連続。
はじめは、1回できるという目標はありと思いました。
まずは手のせから。

集中力アップのための「おっとっとバランスマスター」
１，手のひらおっとっと
２，手の甲おっとっと
３，二本指先おっとっと
４，おっとっと（人差し指）　各10秒目標で。

名人けん玉バランスマスター
１，手のひら灯台

手のひら灯台

２，おっとっと

おっとっと

３，逆立ち

逆立ち

４，かかし　各10秒目標としたら、難すぎ、。2番以上は3秒でしょうか？

かかし

以上のメニューを脳トレメニューとして考えてみたので、やってみました。

後半は級認定、もしかめ記録会を行いました。
　4級2名が合格しました。

次回、2月は8日（土）一心病院です。
　14時30分〜地域健康けん玉教室スペシャル（外来ロビー）
　15時30分以降〜東京豊島けん玉道場（5階リハビリ室）

１月・２月の予定

２０２０年を迎えて、東京豊島けん玉道場は変わらず、活動をしていきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

１月は１８日（土）１４時〜１６時３０分
会場は、巣鴨第一区民集会室です。
通常の練習会を行います。


２月は８日（土）１４時３０分〜第２４回地域健康けん玉教室スペシャルを一心病院1階外来ロビーで行い、16時頃から一心病院5階リハビリ室へ級段認定を中心に行います。
スペシャルでは坂井三絵特別講師をお迎えして、行います。お楽しみに！